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平成28年度高齢者運動教室第1クール参加報告
去る7月2日(土)、小雨まじりの中、盛岡市立津志田老人福祉センター(愛称「たろっこ館」)
にて、平成28年度高齢者運動教室第1クールの第6回目が開催され、スタッフとして参加
してきました。その様子を画像にてお伝えいたします。

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以下、教室への参加者の皆様からの感想をご紹介いたします。

女性 大変ようございます。土曜日というのがいいです。体を動かす機会が増えました。犬の散歩だけでなく、筋力をつけることを意識するようになりました。減らした体重を維持し、足の筋力をもっとつけたいという目的ができました。
女性 初めての参加ですが、スクワットは毎日100回行っていますが、一人でやるよりずっと楽しいです。バランスをとれるようになり、足の力も上がってきました。
にぱっ 若いとき野球をやってたが、下半身がダメになった。参加してみていいような感じだ。なんか力強くなった気がする。
にぱっ いつも何かをやろうとは思っていたが、長続きしなかった。友人の紹介もあり参加したが、雰囲気がいい。もっとハードなのもあってもいいな。
女性 いつも参加しています。こういうきっかけがあると出てこれます。
女性 体を動かすのはいいことですねぇ。
女性 家にいると動かないからいいですね。
女性 膝を痛めているから医師より、大腿筋の強化を勧められ、参加しました。無理なく、少しずつ負荷が増えています。
女性 心地よいです。終わった後の爽快感があり、ストレス解消にもいいですね。
女性 この運動教室に参加して仲間が増えました。ここにきて、おしゃべりして・・・。無料だし助かります。
にぱっ 妻と一緒に参加しています。運動・スポーツは好きなほうだけど、体を動かす機会がなく、ここはいいですよ。
女性 きっかけがほしかった。バランスマットに立てるようになりました。
女性 40年働いて定年退職して、ようやく土日が自由になった。すごくいいです。
女性 参加してみてとても良かったです。程よく汗をかいて気持ちがいいです。一人ではなかなか難しい。刺激になっています。
女性 皆で一緒にやるのがいいです。ここにきて仲間が増えました。
女性 楽しかったです。なんかスキッと、シャキッとします。

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                                                広報部特派員 F

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