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現在、盛岡市立津志田老人福祉センター「たろっこ館」にて、令和元年度高齢者運動教室第1クール(5月26日〜7月27日までの全10回)が開催されています。その運動教室の様子や参加されている皆さまからのお声をご紹介いたします。
           「楽しみにしてました。家に帰ってから出来ることも教えてもらえるので良かった。機械運動は数字が分かりやすいのがいい。」 「一人だと運動も続かない。10回という期間があるのがいい。贅沢言えば、もっと長い期間あると気持ちが長持ちするから良い」 「できれば運動教室の開催を年間を通して、3カ月に1回でもと思います。」 「とても良いのでまた来ました。たいした運動をしているわけではないのに身体が楽になります。」 「秋もあればよいですね」 「運動音痴の私ですが、参加を楽しみにしています。一人では気付かないこともみんなとやると気付けます。片足立ちが出来なかったけれど、 足の指を使ってというアドバイスで出来るようになりました。 指が大事ということが分かりました。嬉しいです。」 「やらざるを得ない状況じゃないとやれないから、もっと長い期間やりたいなー。」参加者の皆さまからは、1人では難しくてもみんなと一緒になら続けられ、運動への意欲と継続の難しさが伺えるご感想をいただきました。そして、皆様の笑顔が印象的でした。 運動教室が介護予防・健康増進のきっかけとなることをスタッフ一同願っております。 広報部特派員F
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去る7月15日、「産直で自分の体を知りましょう」をテーマに、理学療法の日(7月17日)の記念イベント「介護予防・健康増進キャンペーン全国一斉イベント」を今年度は岩手県内3会場で行いました。各会場の様子をお伝えいたします。
【 滝沢会場 】   本年は、みんなでつくるふれあいの大屋根「ビッグルーフ滝沢」にて、9:00〜12:00に、体力測定会を開催しました。     測定内容は、握力(筋力)、バランス、体組成計Inbodyを用いた体成分分析です。当日は30度を超える猛暑の中、施設にいらした60名以上の方にご参加いただきました。 握力やバランスの年齢別基準値との比較、そして、体型や内臓脂肪指数、筋肉発達程度、基礎代謝量、エクササイズプラン等が記載されたのInbody結果用紙のフィードバックと、岩手県理学療法士会のロゴの入ったオリジナルエコバック・グッズ等を配布させていただきました。また、「シルバーリハビリ体操事業」についても、ポスターを掲示し、チラシやパンフレットを配付いたしました。     ご参加された皆様からは 思ったより、バランスの結果が振るわなかった。自分の体を見直さないといけないなと思いました。 ちょっとの時間でしたが、プレゼントももらえて良かったです。 こういうイベント良いですね。見直すきっかけになって良かったです。説明も分かり易かったです。もっと広報して、来年もまたやって欲しいです。 やって良かった。自分のバランスとか分かって良かったです。 自分の事が客観的に分かって良かった。歩いてないのがばれた(笑) 自分の体について考える機会になった。今日から運動します。 楽しかったです。筋肉量とか数字で見れて良かったです。 やはり毎日ラジオ体操やっていたけど、やってきたことが良かったんだなと思えて良かったです。 普段、自分でバランスとか考えてなかった。健康診断でやったことない項目で良かったです。 普段からスポーツをしていたから自信があったが、思ったよりダメだったのでもっとやらなきゃと思いました。良い機会でした。 体幹の筋肉量が少ない事が分かりました。家のバランスボールを出して頑張ります。 結構動いている方なのでこんなに低いとは思わなかった。 体重増えたなー 運動をしなければならないと思っていた。特に下半身が弱いと思っていた。数字通りでした。 正直に出たのでびっくりしました。当日の様子は、岩手めんこいテレビのニュースでの放送や盛岡タイムスでも紹介されました。ご参加いただいた皆様、ビッグルーフ滝沢様ありがとうございました。 ビッグルーフ滝沢 〒020-0665 岩手県滝沢市下鵜飼1番地15 https://bigroof.jp/ 【 花巻会場 】  今年度より花巻でも「道の駅 産直 酒匠館」様の絶大なる御協力のもと、パンフレット、グッズ、エコバックの配布を行いました。 酒匠館は「岩手最初の道の駅」という事で、お土産・物産、産直、南部杜氏文化の伝承など、幅広い設備が備わっている、国道4号線花巻市石鳥谷にある施設で御座います。 花巻会場も他会場とあわせ9時からの開始としたのですが、酒匠館さまの御計らいによる広い施設内でも絶好の場所を位置取らせて頂き、10時にはグッズの配布は終了してしまいました。   スタッフは、来場者へ積極的に声をかけ、健康増進と介護予防、理学療法士週間を呼びかけましたが、理学療法士自体に興味をもっていただけて、理学療法士の仕事についての質問をうけたり、実際に体に抱えた運動器の不調などについての相談など、立ち話しスタイルではあるものの、有意義な活動となれたように思いました。 産直で働くかつての患者さんにも偶然遭遇し、差し入れのお茶を頂くなど、心温まる出来事もありました。 今回初めての花巻会場としての試みでしたので、快くお引き受け頂けました酒匠館さまには、この場を使わせていただき改めて感謝を申し上げたいと思います。ありがとうございました。 酒匠館 028-3171 岩手県花巻市石鳥谷町中寺林7-17-3 https://www.sakashokan.com/ 【釜石会場】 釜石会場では昨年度に続き、橋野町の産直「どんぐり広場」で健康増進キャンペーンを行いました。橋野町には世界遺産である「橋野鉄鋼山」が近くにあるので、観光のお客様もいらっしゃいました。     山奥の大自然の中、ゆっくり、のんびりした雰囲気で活動を行いました。産直に商品を置きに来た方やお客様に、介護予防の大切さ、健康寿命についての説明と合わせ、理学療法士とはどんな仕事なのかをお話しさせて頂きました。     暑い中でしたが、お手伝い頂いた会員の皆様ありがとうございました。 橋野どんぐり広場 026-0411釜石市橋野町38-41-1 http://www.city.kamaishi.iwate.jp/tanoshimu/bussan/sanchoku/detail/1191198_3298.html
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 去る7月21日(土)、盛岡市立津志田老人福祉センター「たろっこ館」にて、平成30年度高齢者運動教室第1クール(5月19日〜7月21日までの全10回)の最終回が開催されました。運動教室の様子や参加されている皆さまからのお声をご紹介いたします。               春先、腕が痛くて・・・、運動不足かなと思って参加しました。終わった後はすっきりして体が軽くなって気持ちいいです。 何かいいですね。筋肉モリモリになる。家にいてもゴロゴロしているだけだし(笑)。ここでは、今日で終わりだけど、来週も来ちゃいそうです。 今回、初めて参加しました。大変良かったです。また開催される時はぜひ参加したいです。また、理にかなった体操教えてくれるので助かりました。楽しみが一つ増えました。 今回、運動教室には初めて参加しました。最初は頭が真っ白になりましたが、次第に慣れ、今は楽しくやっています。 いろいろやってみたくて参加しました。計測してもらえるのが良いです。次の開催地(みたけ地区老人福祉センター)にも行って参加したいです(笑)。 苦手な運動も私にやりやすいように負荷を調整してくれて良かったです。 すごくいいですね。体動かすのが好きだから。今まで通りで満足しています。 体力が落ちてきたので参加しました。2年前に骨折したので・・・。それから運動しなきゃなと思いまして。今回この教室に参加して良かったです。もっと続けてほしいです。 参加してみてやっぱりいいと思いました。いつも片脚立ちで歯磨きしています。  今日は最終回。今期の運動教室の初回との比較が明示された通知表が皆様それぞれに配られました。  運動教室の最後には、「たろっこバンザーイ！」の掛け声で記念写真を撮影いたしました。 ご参加された皆様、お疲れ様でした。運動習慣で健康長寿！！ 広報部特派員F
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| 当会のご紹介::介護予防への取り組み | 10:30 PM | comments (x) | trackback (x) | |
 去る9月2日(土)、今年開設された、みたけ老人福祉センターにて、平成29年度高齢者運動教室第2クール(8月26日〜11月4日までの全10回)の第2回目が開催されました。参加されている皆さまから、参加のきっかけや感想をお聞きしてきましたのでご紹介いたします。  股関節を骨折して手術をしたので、太極拳や朝の散歩、スクワット、四股踏みをしています。歩く力を保つために、回覧板でこのような催しがあること知り参加しました。 老化を緩やかにするために元々、こういうイベント・サークルに行っていましたが、今回は会報を見て参加しました。同じ年代の方々とのお話も楽しみです。眠りが浅かったのもよくなっています。いい機会だと思います。男性ももっとくればいいのですが。 昨年、狭窄症と右側の違和感が出て、手術しました。奥さんに頼ってきましたが、現在は一人暮らしをしています。妹に勧められて来ました。普段は30分歩いたり、自転車をこいだりしています。 普段はグラウンドゴルフなどを行っていますが、会報に出ていたので、筋力アップをしたくて来ました。 ここ(みたけ老人福祉センター)には、よく来ており、太極拳はエアロビクスをやっていました。左足が弱いから強くしたいと思い参加しました。ガンガン利用していきます。 今までサークルをやっていたが、役員をやめてから参加しなくなって、力が落ちてしまった。家の中にいると話をしなくなっちゃうからみんなと話もしたいです。 グラウンドゴルフをやったりといろいろ体を動かす機会もあったが、右膝が痛くて参加しました。 町内会の回覧板でこの運動教室を知りました。腰痛で病院にかかっていまして、近いし、無料だし、来るスタッフの方々が理学療法士であるというところが、参加の動機です。 仕事をしていますが、年も年だし、自分のことは自分でできるようにしたいと思い参加しました。 普段、なぎなたをやっています。昨年、急に足が痛くなって参加しました。 家事は全部やっていますが、車を使っていて、あんまり動かないので、向井の奥さんから声をかけられ、動きを保ちたくて参加しました。 会報を見て、初めて参加しました。家にいるとすぐ眠ってしまいます。眠るのに自信があります。普段話をするチャンスもないし、こういう機会はいいですよね。 医師に隠れ肥満といわれ、筋肉をつけることを勧められたので参加しました。行く場所があり、出かけなければならないと思っています。 友達を誘って参加しました。皆さんとおしゃべりしたり楽しいですよ。 自分の体力が分からなくて、ここにきて分かりました。良かったです。家の近くでやるのは月1回とかでこういうのを待ってました。膝に水が溜まって2年間病院通いしていました。療法士が来てくれるというのがいいですね。 家にこもっていても仕方がないと思い、人に迷惑をかけないようにしたいと思って参加しました。 出来るだけ、ご自身の力で歩きたい、健康を保ちたいという強い願いが、参加された皆様から聞かれ、スタッフもその皆様から力をもらい、にぎやかな運動教室となっておりました。 ‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐‐広報部特派員F 【 お問い合わせ 】 一般社団法人 岩手県理学療法士会 〒020-0062 岩手県盛岡市長田町15-16 TEL＆FAX 019-622-4041 E-mail zimukyoku@iwate-pt.com
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| 当会のご紹介::介護予防への取り組み | 09:48 PM | comments (x) | trackback (x) | |
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去る7月9日、「産直で自分の体を知りましょう」をテーマに、理学療法の日(7月17日)の記念イベント介護予防・健康増進キャンペーン全国一斉イベントを岩手県内2会場で行いました。
【 盛岡会場 】   昨年に引き続き、盛岡市の産直、サンフレッシュ都南にて、9:00〜12:00に、体力測定会を開催しました。  測定内容は、握力(筋力)、バランス、体組成計Inbodyを用いた体成分分析です。 当日は30度を超える猛暑  の中、産直に買い物にいらした100名の方にご参加いただきました。      握力やバランスの年齢別基準値との比較、そして、体型や内臓脂肪指数、筋肉発達程度、基礎代謝量、エクササイズプラン等が記載されたのInbody結果用紙のフィードバックと、岩手県理学療法士会のロゴの入ったオリジナルエコバック・グッズ等を配布させていただきました。 また、「シルバーリハビリ体操事業」についても、ポスターを掲示し、チラシやパンフレットを配付いたしました。        ご参加された皆様からは 「結果が良かったからよかったです。ありがとうございました。」 「筋肉と脂肪の量が分かっただけでも勉強になりました。」 「思った通りだった〜。」 「体脂肪が心配だった。予想より良かったので良かったです。」 「買い物という外出のついでで行えるというのが良かった。」 「ただでこんなことしてくれてありがとうございます。もっと悪いかと思っていた。体幹が弱いのが分かってよかった。」 「やや肥満で悔しいなぁ。」 「ここまで細かく調べられて良かった。」 「宮城県栗原市から来ました。細かく調べてもらってよかったです。」などと、たくさんのご好評の声をいただきました。 当日の様子は、IBC、岩手めんこいテレビでもニュースで放送されました。 ご参加いただいた皆様、サンフレッシュ都南様ありがとうございました。また、スタッフの皆様、お疲れ様でした。 【 釜石会場 】 釜石では、世界遺産登録（2015年登録）された橋野鉄鋼山近くの「橋野どんぐり広場」という産直を会場に、9:00〜11:00の間、パンフレット、グッズ、エコバックの配布を行いながら、健康寿命やシルバーリハビリ体操についての説明を行いました。     産直の方のお話では、昨年の台風被害で遠野市へ抜ける道路がまだ復旧していない為、お客さんの数が減ったということでしたので、産直を訪れたお客様方だけではなく、商品搬入のために来ている地元の生産者さんにも積極的に声かけを行いました。皆さん、興味をもって私達の話しを聞いてくれました。   当日は、岩手日報釜石支局の取材をうけ、後日、岩手日報紙面で紹介されました。 橋野どんぐり広場の皆様、スタッフの皆様、当日はお疲れ様でした。そして、ありがとうございました。 【 お問い合わせ 】 一般社団法人 岩手県理学療法士会 〒020-0062 岩手県盛岡市長田町15-16 TEL＆FAX 019-622-4041 E-mail zimukyoku@iwate-pt.com
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