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平成29年度高齢者運動教室第2クール参加報告
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去る9月2日(土)、今年開設された、みたけ老人福祉センターにて、平成29年度高齢者運動教室第2クール(8月26日〜11月4日までの全10回)の第2回目が開催されました。参加されている皆さまから、参加のきっかけや感想をお聞きしてきましたのでご紹介いたします。
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にこっ 股関節を骨折して手術をしたので、太極拳や朝の散歩、スクワット、四股踏みをしています。歩く力を保つために、回覧板でこのような催しがあること知り参加しました。
女性 老化を緩やかにするために元々、こういうイベント・サークルに行っていましたが、今回は会報を見て参加しました。同じ年代の方々とのお話も楽しみです。眠りが浅かったのもよくなっています。いい機会だと思います。男性ももっとくればいいのですが。
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にこっ 昨年、狭窄症と右側の違和感が出て、手術しました。奥さんに頼ってきましたが、現在は一人暮らしをしています。妹に勧められて来ました。普段は30分歩いたり、自転車をこいだりしています。
にこっ 普段はグラウンドゴルフなどを行っていますが、会報に出ていたので、筋力アップをしたくて来ました。
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女性 ここ(みたけ老人福祉センター)には、よく来ており、太極拳はエアロビクスをやっていました。左足が弱いから強くしたいと思い参加しました。ガンガン利用していきます。
女性 今までサークルをやっていたが、役員をやめてから参加しなくなって、力が落ちてしまった。家の中にいると話をしなくなっちゃうからみんなと話もしたいです。
女性 グラウンドゴルフをやったりといろいろ体を動かす機会もあったが、右膝が痛くて参加しました。
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女性 町内会の回覧板でこの運動教室を知りました。腰痛で病院にかかっていまして、近いし、無料だし、来るスタッフの方々が理学療法士であるというところが、参加の動機です。
女性 仕事をしていますが、年も年だし、自分のことは自分でできるようにしたいと思い参加しました。
女性 普段、なぎなたをやっています。昨年、急に足が痛くなって参加しました。
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女性 家事は全部やっていますが、車を使っていて、あんまり動かないので、向井の奥さんから声をかけられ、動きを保ちたくて参加しました。
にこっ 会報を見て、初めて参加しました。家にいるとすぐ眠ってしまいます。眠るのに自信があります。普段話をするチャンスもないし、こういう機会はいいですよね。
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女性 医師に隠れ肥満といわれ、筋肉をつけることを勧められたので参加しました。行く場所があり、出かけなければならないと思っています。
女性 友達を誘って参加しました。皆さんとおしゃべりしたり楽しいですよ。
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女性 自分の体力が分からなくて、ここにきて分かりました。良かったです。家の近くでやるのは月1回とかでこういうのを待ってました。膝に水が溜まって2年間病院通いしていました。療法士が来てくれるというのがいいですね。
女性 家にこもっていても仕方がないと思い、人に迷惑をかけないようにしたいと思って参加しました。
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出来るだけ、ご自身の力で歩きたい、健康を保ちたいという強い願いが、参加された皆様から聞かれ、スタッフもその皆様から力をもらい、にぎやかな運動教室となっておりました。
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【 お問い合わせ 】
  一般社団法人 岩手県理学療法士会
  〒020-0062 岩手県盛岡市長田町15-16
  TEL&FAX 019-622-4041
  E-mail zimukyoku@iwate-pt.com



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介護予防・健康増進キャンペーン全国一斉イベント「産直で自分の体を知りましょう」開催報告
去る7月9日、「産直で自分の体を知りましょう」をテーマに、理学療法の日(7月17日)の記念イベント介護予防・健康増進キャンペーン全国一斉イベントを岩手県内2会場で行いました。
【 盛岡会場 】
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昨年に引き続き、盛岡市の産直、サンフレッシュ都南にて、9:00〜12:00に、体力測定会を開催しました。
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測定内容は、握力(筋力)、バランス、体組成計Inbodyを用いた体成分分析です。
当日は30度を超える猛暑太陽の中、産直に買い物にいらした100名の方にご参加いただきました。
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握力やバランスの年齢別基準値との比較、そして、体型や内臓脂肪指数、筋肉発達程度、基礎代謝量、エクササイズプラン等が記載されたのInbody結果用紙のフィードバックと、岩手県理学療法士会のロゴの入ったオリジナルエコバック・グッズ等を配布させていただきました。
また、「シルバーリハビリ体操事業」についても、ポスターを掲示し、チラシやパンフレットを配付いたしました。
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ご参加された皆様からは
にぱっ 「結果が良かったからよかったです。ありがとうございました。」
女性 「筋肉と脂肪の量が分かっただけでも勉強になりました。」
女性 「思った通りだった〜。」
女性 「体脂肪が心配だった。予想より良かったので良かったです。」
にこっ 「買い物という外出のついでで行えるというのが良かった。」
女性 「ただでこんなことしてくれてありがとうございます。もっと悪いかと思っていた。体幹が弱いのが分かってよかった。」
にこっ 「やや肥満で悔しいなぁ。」
にこっ 「ここまで細かく調べられて良かった。」
女性 「宮城県栗原市から来ました。細かく調べてもらってよかったです。」
などと、たくさんのご好評の声をいただきました。

当日の様子は、IBC、岩手めんこいテレビでもニュースで放送されました。
ご参加いただいた皆様、サンフレッシュ都南様ありがとうございました。また、スタッフの皆様、お疲れ様でした。

【 釜石会場 】
 釜石では、世界遺産登録(2015年登録)された橋野鉄鋼山近くの「橋野どんぐり広場」という産直を会場に、9:00〜11:00の間、パンフレット、グッズ、エコバックの配布を行いながら、健康寿命やシルバーリハビリ体操についての説明を行いました。
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産直の方のお話では、昨年の台風被害で遠野市へ抜ける道路がまだ復旧していない為、お客さんの数が減ったということでしたので、産直を訪れたお客様方だけではなく、商品搬入のために来ている地元の生産者さんにも積極的に声かけを行いました。皆さん、興味をもって私達の話しを聞いてくれました。
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当日は、岩手日報釜石支局の取材をうけ、後日、岩手日報紙面で紹介されました。
橋野どんぐり広場の皆様、スタッフの皆様、当日はお疲れ様でした。そして、ありがとうございました。

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全国統一介護予防・健康増進キャンペーンイベント2017のお知らせ
2017介護予防・健康増進キャンペーン1 2017介護予防・健康増進キャンペーン2
                       ↑昨年の盛岡会場の様子

来る79日、「産直で自分の体を知りましょう」をテーマに、理学療法の日の記念イベントを2会場で行います。
【 盛岡会場 】 
昨年に引き続き、盛岡市の産直、サンフレッシュ都南にて、9:00〜12:00に、体力測定会を開催します。
測定内容は、握力(筋力)、バランス、Inbodyを用いた体成分分析です。
握力やバランスの年齢別基準値との比較、そして、体型や内臓脂肪指数、筋肉発達程度、基礎代謝量、エクササイズプラン等が記載されたのInbody結果用紙のフィードバックをさせていただきます。また、岩手県理学療法士会のロゴの入ったオリジナルエコバック・グッズ等を配布させていただきます。

所在地:サンフレッシュ都南 http://www.sinsere.co.jp/sun/
〒020-0853 岩手県盛岡市下飯岡21-180

【 釜石会場 】
釜石市の産直、橋野どんぐり広場にて、9:00より岩手県理学療法士会のロゴの入ったオリジナルエコバック・グッズ等を配布させていただきます。世界遺産の橋野高炉のお近くとなります。

所在地:〒026-0411釜石市橋野町38-41-1

両会場ともに参加無料、事前申し込み不要です。盛岡のサンフレッシュ都南、鉄の街の釜石の
どんぐり広場にいらしていただき、お気軽にご参加ください!!

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平成28年度高齢者運動教室第2クール参加報告
まさに秋晴れといった快晴に恵まれた10月1日(土)、乙部老人福祉センターにて、平成28年度高齢者運動教室第2クールの第3回目が開催され、スタッフとして参加してきました。
その様子をお伝えいたします。

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まずは、その日の体調をお伺いいたします。
その後、全体での体操と個別に設定されたマシントレーニングとバランストレーニングを行います。
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各メニューを終えた後に、参加者皆様とスタッフでの集合写真をいただきました。
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以下に参加者皆様から、参加のきっかけや感想をお伺いしましたので、ご紹介いたします。

女性 子供たちも大きくなって、話し相手もいなくなって・・・。大正琴も引退して動くことも減った。だからしゃべりに来てる(笑)
女性 頭の体操にもなるし家にいるよりいいね
女性 看護師の娘から理学療法士さんが来るなら行った方がいいと勧められてきました。動いた後の爽快感がいいですね。高齢なので少しでも健康維持に努めようと思って参加してみた。体に合った内容でいい。
にこっ 昨年も参加してみていいと思ったのでまた来ています。テレビでも健康についていろいろやっているし、耳に入ってくるけど、それをやるかは別。でも、この運動教室は指導者が来て強制的にやるのがいいと思う。体験してやってみれば、体に合ったヒントが浮かぶね。
女性 参加してみてよかった。血圧も図ってくれるし体に負担がかからなくていい。
女性 仕事をしていた時は片脚立ちができたのに今は出来ないことが分かった。そういう発見があります。
女性 指導者の皆様が、普段から資格を持ってお仕事としてやられている方々との体操だからこそ、安心しています。
女性 こういう運動教室は初めて参加しました。自分の体の硬さが分かりました。体がバンギバンギ(笑)。セラバンドでのチューブ体操は家でもやっています。じいさんにもやらせています。
女性 参加してみないとわからないけど、よかったです。
女性 脂質異常といわれて、運動が必要だと思い参加しました。全体的に動かしている感じがいいと思います。
女性 一人いるから寂しいからこういう集まりには全部参加しています。おしゃべりしながら楽しいです。昨年も参加しました。
にぱっ 高齢なので少しでも健康維持に努めようと思って参加してみた。体に合った内容でいい。
女性 転んでから、杖を突くようになり、バランスが悪くなった。一冬、家の中にこもって寝たり起きたりしていた。長く座っていると尾てい骨が痛む。身体を動かさねばならないけど、動かれない。なので参加しました。
女性 一つでも二つでも、なんぼか家でやっている。
女性 一人で家にいるとボケるよと言われ参加しました。
女性 初めての参加ですが、意識的に気付いて、今回の体験を取り入れた日常生活を送れるんじゃないかという期待があります。
女性 半年とか3ヶ月毎とか、こういう運動教室の機会を増やしてほしいな

広報部特派員F


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全国統一介護予防・健康増進キャンペーン開催報告
7月17日、「産直で自分の体を知りましょう音符」をテーマに、理学療法の日の記念イベントとして、昨年に引き続き、盛岡市のサンフレッシュ都南にて、体力測定会を開催しました。
会場となるサンフレッシュ都南は、夏祭りおにぎり肉ビール開催期間中です。
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小雨模様 雨 にもかかわらず、人が途絶えることはなく、午前中だけの開催ではありましたが、昨年よりも多く86名のご参加をいただきました。
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測定内容は、握力、片足立ち(重心動揺計上)、Inbodyを用いた体成分分析です。
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握力や片脚立ちの年齢別基準値との比較、そして、体型や内臓脂肪指数、筋肉発達程度、基礎代謝量、エクササイズプラン等が記載されたのInbody結果用紙のフィードバックには、
女性 「数値にしてもらえ、参考になりました。良かったです。」
女性 「再確認できて良かったです。」
にこっ 「片足立ちができなかった〜(笑)」
女性 「基礎代謝とか普段わからないので良かったです。」
にぱっ 「すごく実感しました。」
と、ご参加いただいた皆様からは大変好評をいただきました。
また、岩手県理学療法士会のロゴの入ったオリジナルエコバックも配布させていただきました。
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当日の様子はIBCの夕方のニュースでも放送していただきました。

ご参加いただいた皆様、サンフレッシュ都南様ありがとうございましたにぱっ
また、スタッフの方々、お疲れ様でしたにこっ

広報部特派員F

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